«Знобиті» може при застудно-вірусних захворюваннях, гормональних збоях, порушеннях кровообігу та ендокринних хворобах. Озноб, який залежить від часу доби, – «супутник» стресу, емоційного перенапруги і перевтоми.25 сент. 2023р.
Якщо причина ознобу – це перебування у стресі чи сильне хвилювання напередодні будь-яких подій, то розслабитися, заспокоїтися та зігрітися допоможе гарячий чай, краще трав'яний – з мелісою чи ромашкою. Крім того, можна прийняти легке заспокійливе, наприклад, валеріанку.
Озноб без підвищення температури може бути симптомом хронізації інфекційного процесу. На озноб нерідко скаржаться люди з дефіцитом маси тіла (значення індексу маси тіла менше 185 кг/м2).
Постійне відчуття холоду і зв'язаний з ним озноб – часті симптоми гіпотиреозу (зниженого вироблення гормонів щитовидною залозою). Через нестачу гормонів тіло не може ефективно регулювати температуру. Тому воно намагається утримати тепло, спазмуючи підшкірні кровоносні судини та запускаючи тремтіння.