Священний синод Елладської православної церкви (ЕПЦ) назвав заняття йогою категорично несумісними із християнською вірою. У заяві керівного органу церкви йдеться, що Йога – основна частина релігії індуїзму, а не просто набір фізичних вправ, і їй не місце в житті християнина.5 черв. 2023р.
Йога і буддизм Йога тісно пов'язана з віруваннями та практиками індійських релігій. Зокрема, вплив йоги присутній у буддизмі, для якого характерні аскетичні практики, духовні вправи та стан трансу.
Йога вимагає особливого психологічного та духовного настрою, а також розуміння ідеології системи. В іншому випадку заняття виконуватимуть функцію звичайних гімнастичних вправ, які можуть призвести до травм. У ризику отримати вивих, розтягнення чи забій і полягає головна шкода йоги.
Стародавні йоги все дихають животом, і через це виглядають молодше і організм зношується набагато менше. Численні дослідження показують, що медитація допомагає при стресових ситуаціях настроїти дух і досягти гармонії в собі.