Синдром неспокійних ніг пов'язаний із порушенням кровообігу, Яке може спостерігатися не тільки у вагітних жінок, а й у клімактеричний період Судоми гомілки – ще один наслідок порушення кровообігу. Найчастіше вони виникають уночі і можуть бути дуже болючими.
М'язи ноги напружені і не можуть розслабитися. … Що робити, якщо при вагітності зводить ноги?
- Повільно покладіть ногу на подушку чи іншу височину. …
- Розігрійте литковий м'яз легким масажем, який зменшить напругу.
- Уколіть м'яз голкою або шпилькою. …
- Прийміть теплий душ або покладіть на ногу грілку.
Симптоми можуть бути досить тяжкими, але зазвичай повністю зникають через кілька тижнів після пологів. Передбачається, що причинами виникнення СБН на тлі вагітності можуть бути залізодефіцитна анемія, дефіцит фолієвої кислоти, гормональні зміни та венозний застій у нижніх кінцівках.
Чим лікувати синдром неспокійних ніг?
- відмова від продуктів, що містять кофеїн;
- перед сном – тепла ванна для ніг або масаж, що розігріває;
- обмежити алкоголь;
- вібромасаж;
- магнітотерапія;
- рефлексотерапія;
- дарсонвалізація гомілок;
- від судом допомагають кальцієва дієта та масаж перед сном;