Болі у суглобах у темний час доби провокуються кількома причинами: Хронічні та гострі захворювання опорно-рухового апарату. Артрити, артрози, запальні процеси. Нічні болі в ногах – найчастіша форма проблеми.
Якщо болючі відчуття з'явилися після травми, удару або перенапруги, то варто звернутися до травматолога. Якщо ж біль виникає, на вашу думку, так, то необхідно звернутися до ревматолога. Обов'язково слід зробити обстеження колінних суглобів, якщо вони турбують при зміні погодних умов.
Вітаміни групи B6 – можуть допомогти у регенерації пошкоджених тканин, зміцненні імунітету, зменшенні запалення при артрозі, артриті та інших захворюваннях суглобів.
7 продуктів для суглобів
- Желатин Желатин, який входить до складу багатьох десертів, а також знаменитого холодця – фактично колаген у чистому вигляді! …
- Жирна риба Головне природне джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3. …
- Рослинні олії.
- Молочна продукція …
- Яєчний жовток та вершкове масло.
- Цитрусові та ягоди