Безліч причин "туману в голові" можна розбити на дві групи: перевтома та захворювання. Перевтома викликається: Вплив надмірного стресу. Недосипання, недоїдання (чи голодування).
5 способів розвіяти туман у голові і знову стати продуктивним
- Неважливо, які джерела ви читаєте і якими темами цікавитесь — лякаючих повідомлень не уникнути. …
- Займатися спортом, краще – на свіжому повітрі.
- Підтримувати соціальні зв'язки.
- Спробувати нове …
- Бути добрішими до себе
Якщо тяжкість у голові непокоїть постійно або вона супроводжується додатковими симптомами, потрібно звернутися до терапевта чи невролога. Цей лікар проведе початкове обстеження та за необхідності перенаправить до іншого фахівця. Для діагностики використовують такі методи: – Аналіз крові.
Головний біль напруження – Як правило, легкий або помірний за інтенсивністю біль, рівномірно розподілений по всій голові. Найчастіше її описують як відчуття обруча чи каски на голові, більше схоже на стиск та тиск, ніж біль.