Найбільш частою та небезпечною причиною різкої денної слабкості та сонливості є синдромом обструктивного апное сну. Для цього захворювання характерна виражена денна сонливість, що супроводжується втомою, млявістю, слабкістю, і навіть неврологічні розлади, зумовлені порушенням структури нічного сна.12 окт. 2023р.
Як боротися з втомою та сонливістю по полудню
- Завдання повинні відповідати рівню енергії.
- Вставайте та рухайтеся …
- Медитуйте за робочим столом.
- Уникайте залежності від кофеїну.
- Слухайте музику …
- Вимкніть свої гаджети перед сном.
- Спіть щонайменше 7–8 годин
Слабкість може відчуватися у всьому тілі (генералізована) або локально (торкатися виключно одного м'яза або групи м'язів). Вона може виникати через гострі стани (защемлення нерва, інсульт, грип) та хронічні захворювання (зниження функції щитовидної залози, розсіяний склероз, хронічні інфекції).
Найбільш частою та небезпечною причиною різкої денної слабкості та сонливості є синдромом обструктивного апное сну. Для цього захворювання характерна виражена денна сонливість, що супроводжується втомою, млявістю, слабкістю, і навіть неврологічні розлади, зумовлені порушенням структури нічного сну.