Такі напади нудоти (вранці або вночі) можуть спостерігатися при вагітності та бути наслідком токсикозу. Ще однією причиною може бути гіпотиреоз – захворювання щитовидної залози. Серцево-судинні захворювання (артеріальна гіпертонія, вегетосудинна дистонія) можуть також викликати нудоту вранці або по ночам.
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон
Нудити може після сильного стресу, перевтоми (інтенсивне тренування, важка фізична робота), через переїдання, вживання великої кількості алкоголю, передозування спазмолітиків чи анальгетиків. Іноді неприємний симптом проходить через кілька годин або після блювоти.
Але в будь-якому випадку можна спробувати полегшити стан за допомогою найпростіших способів.
- Відпочиньте Полегшити нудоту допоможе відпочинок, тому що активність може спровокувати блювання. …
- Відверніться …
- Провітритесь …
- Випийте холодний напій.
- Посмакуйте льодяник …
- З'їжте щось з імбиром.
- Випийте м'ятний чай