Прийоми подолання страху
- Не бійтеся боятися Перший крок до того, щоб розлучитися зі страхом, зізнатися в ньому самому собі. …
- Назвіть свій страх …
- Налякайте себе ще сильніше …
- Повірте в себе, повірте собі …
- Зробіть перший крок.
- Замініть страх на мрію
Топ-9 порад, як не боятися самовиражатися
- Самоспостереження.
- Сепарація від батьків допоможе побороти страх.
- Вирощування опори на себе.
- Самоцінність та відновлення права говорити «ні» …
- Пошук відповідних саме для вас форм самовираження та контакту з іншими людьми, без порівняння та оцінки
Фахівці схиляються до того, що страх – це природна захисна реакція людини, яскравий прояв інстинкту самозбереження. Він зазвичай спровокований реальною чи передбачуваною загрозою і залежить від внутрішніх чи зовнішніх, уроджених чи набутих причин.