Запалення м'язової тканини (міозит) може виникати через переохолодження, інфекцію або накопичення токсичних речовин16,17. Іноді запалення обмежується однією групою м'язів. Коли ж болять м'язи по всьому тілу, це може бути ознакою аутоімунних захворювань та інших серйозних хвороб7.
біль у ураженому м'язі, що часто обмежує рухливість; набряк, інтенсивність якого може змінюватись; болючість при промацуванні м'яза; слабкість ураженого м'яза.
Запалення відбувається через тривале навантаження на м'язи, які тривалий час перебувають у незручному положенні.
Як зняти біль у м'язах після тренувань
- Існує два способи: …
- Баня Поєднання високих і низьких температур і питво з виведення токсинів з тканин сприяє усунення болю і напруги в м'язах.
- Басейн …
- Професійний масаж.
- Аптечні засоби (мазь та крем).
- Розминка