Базовими причинами перепадів є: Сильні фізичні навантаження, що стимулюють роботу всього організму та кровоносної системи, зокрема. Їхнє припинення може стабілізувати стан організму та самопочуття. Нервові переживання, сильні розлади, стреси, синдром хронічної втоми та недосипання.
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;
Якщо спостерігається підвищене тиск (гіпертонія), судини та органи зазнають сильного навантаження від зайвого кровопостачання. При гіпотонії навпаки, органи та судини зазнають кисневого голодування. Обидва стани неприпустимі для правильної роботи організму, але різкі перепади можуть призвести до інсульту та інфаркту.
Якщо тиск скаче постійно — це однозначно вважається відхиленням від норми. Сучасні клінічні дослідження підтверджують, що навіть невелике підвищення артеріального тиску, якщо воно відбувається регулярно, підвищує ймовірність виникнення мозкового інсульту та інших серйозних захворювань.