На пізніх термінах стан знову може посилитися. Через велику вагу плода та сильне навантаження на організм майбутня мама часто відчуває слабкість, втому, бажання полежати чи поспати. Тут важливо виключити серйозніші чинники — анемію, гестоз та інші патології вагітних.
На пізніх термінах вагітності слід уникати горизонтального положення, не нахилятися відразу після їди, оскільки це може провокувати печію. Тому післяобідній відпочинок слід відкласти приблизно на півгодини. Денний сон краще запланувати на час з 14 до 16 години.
Вам, напевно, зараз особливо хочеться спати. Це нормально, так організм готується до пологів. Постарайтеся відкласти всі справи та більше відпочивати. Не радимо вам піднімати тяжке.
Сон на боці: лікарі рекомендують вагітним спати на боці, щоб збільшити приплив крові до плаценти. Насправді спати на лівому боці при цьому може бути навіть краще, ніж на правому. Подушки для вагітних можуть стати найкращими друзями майбутньої мами, щоб почуватися комфортно в положенні лежачи на боці. Сон на спині.