Сон на правому боці, стверджують фахівці, негативно впливає на шлунково-кишковий тракт, що порушує правильну роботу травної системи. Крім цього, сон "на неправильній стороні" погано впливає на лімфатичну систему, а це призводить до ускладнень серцевих захворювань.3 квіт. 2023р.
Чому не на правому боці Особливо спати на правому боці не рекомендується людям, які мають проблеми з ШКТ, і любителям підкріпитися безпосередньо перед сном. Крім того, оскільки аорта згинається саме вліво, коли ви спите на правому боці, вашому серцю набагато важче качати кров.
При засинанні на лівому боці затискається серце. Тому людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, засипати на лівому. боці не рекомендується, щоб не створювати додаткового навантаження на серце.
І на правому, і на лівому боці дихальні шляхи не стуляютьсятому, якщо вас турбують лише проблеми з диханням, то підійде сон на будь-якому боці. Корисним сон фахівці називають на лівому боці через розташування внутрішніх органів, наприклад, для серцево-судинної системи.