У перші тижні вагітності виробляється прогестерон, діє судини і може знижувати тиск. У зв'язку з цим сонливість при вагітності на ранніх термінах виражена найбільше.
У жінки на ранніх термінах гормональне тло стрімко перебудовується. Гормон прогестерон, який активно виробляється у цей період, допомагає зберегти вагітність. Однак цей гормон може викликати у дівчини порушення сну, відчуття втоми і млявості протягом усього дня.
У першому триместрі зростає рівень гормону прогестерону, через що вас часто хилити у сон. Якщо є можливість, не чиніть опір біології і спіть якомога більше.
Варто пам'ятати, що тривалість нічного сну має становити не менше 8–9 годин. Сон під час вагітності, як правило, збільшується до 9–11 години (особливо у першому триместрі), включаючи 1,5–2-годинний денний відпочинок. Підвищена сонливість та млявість характерні для першого триместру вагітності.