Під час стресу організм людини виробляє гормон адреналін, який змушує шукати вихід. Стрес у невеликих кількостях потрібен усім, оскільки він змушує думати, шукати вихід із проблеми, і в цьому випадку він має позитивне значення.
Стрес робить вас здоровішим Дослідження Стенфордської медичної школи довели, що емоційний струс активізує імунну систему – Причому з довгостроковими ефектами. Експеримент організував професор психіатрії Фірдаус Дабар, який вивчав вплив стресу на організм понад 10 років.
Короткочасний разовий стрес має позитивний вплив. У відповідь на стимул організм виробляє три гормони: кортизон, адреналін, норадреналін та активує роботу клітин імунної системи.
Стрес посилюють вироблення кортизолу. Тривале перевищення концентрації цього гормону негативно впливає на гіпокамп. Ця частина мозку відповідає за сприйняття інформації, пам'ять та нейрогенез – утворення нових нейронів.