Кофеїн забезпечує лише тимчасову підтримку нервової системи. У результаті пацієнти з депресією можуть відчувати сильніше зниження настрою та посилення перебігу захворювання після прийому кофеїну.
Кава як профілактика депресії Можливо, знижений ризик депресії при вживанні кава забезпечується дофаміном – нейромедіатором, який керує центрами винагороди та задоволення мозку, а також регулює емоційні реакції.
Кофеїн підвищує вироблення гормонів стресу – кортизолу та норадреналіну та блокує аденозинову систему.. Від різких стрибків нервова система поступово виснажується, накопичуються тривога та втома. Тому вживання більше 3-4 чашок коханого американо на день, навпаки, збільшує ризик впасти в депресивний стан.
Вчені встановили пряму залежність від кількості кави в день і розвитком депресивного стану. У групі жінок, які вживали в середньому 2-3 чашки кави на день, депресія спостерігалася на 15% рідше, ніж у тих, хто випивав лише одну чашку цього напою на тиждень..