При підвищеному тиску це не варіант. Судини розширюватимуться, серце почне працювати активніше, навантаження на кровоносну систему і весь організм у цілому зросте. Загалом, в результаті такого розслаблення стан швидше погіршиться, ніж прийде до норми.16 березня. 2023р.
Необхідно забезпечити комфортне положення тіла: напівсидяче або напівлежаче. Краще перше, оскільки голова повинна бути вище, ніж нижні кінцівки (їх слід опустити). Свіже повітря. Потрібно провітрити приміщення: відчинити вікна, кватирки (за потреби двері).
Раптове падіння рівня кисню в крові під час сонного апное підвищує тиск та навантажує серцево-судинну систему. Вважається, що у людей, які страждають на апное, вдвічі збільшується ризик розвитку серцевої аритмії, а ймовірність серцевої недостатності — на 140%.
Що не можна робити, якщо підвищилося артеріальне тиск7:
- різко вставати;
- різко сідати;
- лягати;
- нахилятися;
- сильно тужитися;
- виконувати будь-які фізичні навантаження;
- пити препарати, яких не призначав лікар.