— Склянка теплої води з ранку натще стимулює секрецію та моторику органів травлення, – Каже лікар-гастроентеролог Валентина Смирнова. — Вода не повинна бути дуже холодною або, навпаки, гарячою, не варто додавати мед чи лимон — ці продукти можуть дратувати слизову оболонку шлунка.18 квіт. 2023р.
Вживання склянки води вранці натщесерце сприяє рятуванню від зайвої ваги. Це відбувається за рахунок виведення з тканин зайвої рідини та прискорення обмінних процесів. *Вода, випита в ранковий час, запускає хімічні реакції, що стимулюють оновлення клітин.
Виявляється, можна пити вранці воду натще і, тим самим, допомагати організму прокинуться. Ця звичка позитивно позначається на стані всього організму.
Випивати склянку води потрібно протягом 10 хвилин після пробудження. Після сніданку наступну порцію води рекомендується вживати через 2 години. Важливо рівномірно розподілити об'єм рідини, що приймається, тобто пити невеликими ковтками, не допускаючи поспіху. Температура води не має перевищувати 40 градусів.