У надто м'якому матраці тіло «потопає», а хребетний стовп згинається, і м'язам доводиться працювати всю ніч.. Дискомфорт надто м'якого ліжка не помітний відразу, але здатний призвести до проблем із опорно-руховою системою.
Зазначимо, що дітям та підліткам відпочинок на м'якому протипоказаний, оскільки це негативно позначається на формуванні хребта. Також не варто використовувати такі вироби тим, що кого є зайва вага. … Кому можна спати на м'якій поверхні?
- Люди похилого віку. …
- Люди з невеликою вагою. …
- Люди, у яких періодично болить спина.
у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.
Відпочинок буде кориснішим на більш жорсткому матраці, оскільки він має виражений ортопедичний ефект.. М'які спальні місця не підходять для постійного використання, оскільки вони можуть порушувати правильне положення хребта під час сну.