Якщо гіпотонія є нехарактерною для людини лягати спати не слід, оскільки це може загрожувати наступними наслідками: колапс; інсульт; інфаркт.27 жовт. 2023р.
Зазвичай запаморочення супроводжуються потемнінням в очах, шумом у голові, іноді навіть непритомністю. Тому людям зі зниженим тиском не рекомендується різко вставати з ліжка. Відчуття слабкості, швидка стомлюваність, малоактивність.
Якщо здоровій людині, на думку лікарів, зазвичай вистачає шість – вісім годин безперервного сну, то для гіпотоніка сон менше 10-12 годин може бути недостатнім. Особливо це помітно під час холодної вогкої погоди за низького атмосферного тиску. Багато хто, які страждають на гіпотонію, можуть буквально «впасти в сплячку».
При зниженому тиску необхідно виконувати перевернені пози, у тому числі Ширшасану, та Пінча Майюрасана чудово до неї готує.