– Підйом температури тіла призводить до почастішання пульсу та дихальних рухів, до втрати рідини з поверхні тіла та слизових. Розвиваються симптоми інтоксикації, які будь-яке додаткове навантаження лише посилює.13 жовт. 2023р.
Не варто забувати, що, тренуючись при застуді, людина ризикує отримати ускладнення та подовжити своє одужання. При занятті спортом відбувається посилення кровотоку, що сприяє проникненню вірусу в інші місця нашого тіла та швидкому поширенню вірусу.
Якщо ж симптоми вашої застуди нижчі від шиї — кашель, утруднене дихання або розлад шлунка. краще пропустити заняття. Додайте до цього списку м'язові болі та підвищену температуру. Мало того, що ви можете бути заразними і захворіють люди, що оточують вас, так ви ще й посилите свій стан.
Спортивні навантаження категорично заборонені у разі свіжих травм, забитих місць, переломів, а також під час загострення захворювань опорно-рухового апаратунаприклад, радикулітів, обумовлених наявністю грижі міжхребцевого диска.