Стримувати сльози дуже шкідливо, оскільки негативні емоції власними силами не зникають, а накопичуються. При частих стресах і неможливості «розрядиться» сльозами людина стає емоційно нестійкою, схильною до гніву та роздратування.
Сльози – це детокс для організму. Фахівці з'ясували, що стрес змушує організм виробляти токсичні речовини. Тому сльози – це не що інше, як детокс, і пригнічувати їх у подібних випадках шкідливо.
Дослідження показали, що хронічний стрес порушує роботу імунної та ендокринної системи, а також метаболічні процеси. Всі ці порушення можуть спричинити виникнення діабету, синдрому подразненого кишечника, раку та інших захворювань.
Під час ридання активізується парасимпатичний нерв, який злегка уповільнює серцевий ритм та розслаблює організм. В результаті, слізні сеанси знімають психічну та фізичну напругу ефективніше, ніж багато фармакологічних препаратів. Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій.