Під впливом прогестерону, який відповідає за збереження вагітності, знижується тиск. Звідси – млявість, сонливість, слабкість; Залозодефіцитна анемія. У майбутніх мам різко зростає потреба у залізі.
Почуття втоми під час вагітності є абсолютно нормальним, адже тіло намагається пристосуватися до сплеску нових гормонів і в ньому постійно, до пологів, відбуваються фізичні зміни. Як би там не було, втома при вагітності може проявлятися то сильніше, то слабше навіть у рамках одного триместру.
Вагітний дуже корисні піші прогулянки, заняття йогою, гімнастика, велотренажер. Якщо у Вас вже є діти, то можна погратись з ними або потанцювати. Фізичне навантаження сприятиме збільшенню кисню у крові. А покращення процесу кровообігу в організмі змусить почуватися добре.
Часто у другому триместрі відчувається приплив енергії. Емоційний стан у цей час, як правило, найбільш стабільний: це чудовий момент для того, щоб вибирати пологовий будинок, обставляти дитячу та шукати курси для майбутніх батьків.