Основна причина нічних м'язових болів у попереку – відсутність підтримки найвищих точок хребта поверхнею матраца. Такі болі характерні і при надмірному лордозі, і при сколіозі поперекового відділу.
Хронічний біль у спині в положенні лежачи є одним із симптомів остеохондрозу, дегенеративних процесів міжхребцевих дисків, уражень м'язів або зв'язок..
За час сну м'язи не встигають відпочититому болить поперек після сну. Даний стан тимчасовий і проходить без участі лікаря, проте для подальшої профілактики рекомендується робити фізичні вправи.
Надмірні навантаження, шкідливі звички, а також монотонна робота та неправильне положення хребта під час сидіння або ходьби призводять до ускладнень. Хребці викривляються, а міжхребцевий диск стає менш еластичним. Все це викликає біль у спині.