Коли ви тренуєтеся, м'язи споживають багато кисню. Дихання та частота серцевих скорочень збільшуються, щоб до м'язів надходило більше крові, насиченої киснем. Якщо у вас "збите" дихання під час або після тренування, серце може не перекачувати в мозок достатньо насиченої киснем крові.
Уповільнення травлення Під час інтенсивного тренування кров приливає до працюючих м'язів, щоб забезпечити їм достатньо кисню, і до шкіри, щоб охолодити організм.. У цьому кровопостачання внутрішніх органів, включаючи органи травлення, знижується.
Гіпоглікемія. Різке зниження рівня цукру на крові. Найчастіше проявляється під час інтенсивних енерговитратних тренувань. Симптоми – слабкість, головний біль, шум у вухах, потемніння в очах або навіть непритомність.