Уві сні розум намагається знайти сенс у власній активності, яка проявляється у сновидіннях. Коли ми засинаємо, пелена спадає на більшу частину зовнішнього світу. Сонні посмикування, будучи рухами нашого фізичного тіла, намагаються привернути до себе (і до зовнішнього світу) увагу сплячої свідомості.2 лип. 2023р.
Як не смикатися в сні: способи вирішення проблеми
- не вживати продукти харчування та напої з кофеїном перед сном;
- не пити алкоголь і не курити нікотиновмісні сигарети перед відходом до сну;
- не робити інтенсивні фізичні вправи ввечері та перед сномзамість них можна зайнятися йогою або пілатесом;
Вони називаються гіпнотичними ривками або міоклонією, мозок таким чином перевіряє життєдіяльність та стан організму. Як тільки тіло переходить у нерухомий стан, мозок відчуває загрозу життю або сприймає цю позу, як падіння, і починає посилати імпульси, що скорочують м'язи..
Це називається «гіпнотичні ривки» — мимовільне скорочення м'язів. Воно абсолютно нешкідливе. Вчені пояснюють причину таких здригань тим, що одна частина мозку продовжує розумову діяльність, інша ж, яка відповідає за контроль м'язів, вже відключилася.