Уповільнення травлення Під час інтенсивного тренування кров приливає до працюючих м'язів, щоб забезпечити їм достатньо кисню, і до шкіри, щоб охолодити організм. У цьому кровопостачання внутрішніх органів, включаючи органи травлення, снижается.19 лют. 2023р.
«Інтенсивне фізичне навантаження веде до гіпоглікемії (зниження рівня цукру в крові), що супроводжується загальною слабкістю, іноді нудотою та запамороченням, а також ниючим головним болем після тренування», – зазначає Юлія Хазіме.
Як виникає головний біль після фізичного навантаження Як і у випадку з кашльовим головним болем, більшість теорій зосереджено на передачі підвищення внутрішньочеревного/внутрішньогрудного тиску в череп через венозну систему з розтягуванням або тракцією чутливих до болю судинних або менінгеальних структур.
Найчастіше нудота при неправильному диханні виникає у новачків, які дихають уривчасто, надовго затримуючи дихання при силових вправах. Утрудняється легеневе кровообіг, через який може розвинутись гіпоксія (знижений вміст кисню в організмі). У той самий час шкідливий надлишок кисню.