Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
на першому триместрі вагітності може з'явитися біль у попереку. З нею часто стикаються жінки на пізніх термінах. Вона виникає через вагу, що збільшилася, і зміщення центру тяжіння. Але на першому триместрі вага та розмір живота змінюються незначно.
Лікування біль у хребті при вагітності
- теплий душ
- використання бандажа для підтримки живота
- підкладання під живіт під час сну ортопедичних подушок
- гімнастичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів спини
- контроль постави
- відвідування басейну
- легкий релаксуючий масаж м'язів спини.
При вагітності болить таз, тягне низ живота та поперекоскільки в організмі починає інтенсивно вироблятися релаксин (гормон, який розслаблює м'язи та зв'язки в тазі, що забезпечує розкриття родових шляхів при пологах), і навантаження з тазу перерозподіляється на область спини.