Біль у спині по вранці може бути проявом патологічних станів, до яких відносяться: остеохондроз – дегенеративно-дистрофічні процеси, що супроводжують стисненням нервів, що відходять від спинного мозга22 сент. 2023р.
За час сну м'язи не встигають відпочититому болить поперек після сну. Даний стан тимчасовий і проходить без участі лікаря, проте для подальшої профілактики рекомендується робити фізичні вправи.
При болі у нижній частині спини спати краще на спині із зігнутими ногами. Під ноги у разі рекомендується покласти подушку. Якщо при болі в нижній частині спини вам все ж таки вам зручніше спати на животі, то краще підкласти під живіт подушку. Це забезпечить випрямлення вигину в ділянці нирок і зменшить біль.
Як розпізнати біль у нирках Нирки розташовані трохи вище за поперек – безпосередньо під ребрами з боку спини. Саме в цій зоні відчувається дискомфорт при захворюваннях нирок, але іноді біль може віддавати в бік або вниз живота. Важливо не плутати ці відчуття з болем у поперековому відділі хребта.