Це явище називається «тремор», і причини у нього можуть бути різні: фізіологічні, патологічні, психологічні. Фізіологічні причини зазвичай функціональні та короткочасні. Наприклад, стрес, емоційні сплески, надмірні фізичні та психічні навантаження.29 лист. 2023р.
Тремор можуть викликати різні пошкодження стовбура головного мозку, екстрапірамідної системи, або мозочка. Порушення функції або пошкодження нейронів, що спричиняють тремор, можуть бути наслідком травми, ішемії або метаболічного ураження, а також різних нейродегенеративних захворювань.
Тремор – це неконтрольоване ритмічне скорочення м'язів, що частіше виникає у кінцівках, рідше – голови, всього тіла.
Як вгамувати тремтіння в тілі після сильного переляку: 3 техніки
- Приділіть увагу вашому подиху Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналін. …
- Зробіть медитацію на 1-2 хвилини Навіть одна чи дві хвилини медитації можуть допомогти розслабитися та зняти стрес. …
- Практикуйте ритмічні рухи чи кроки