— Кофеїн стимулює нервову систему, і якщо у пацієнта є схильність до дратівливості, він напружений і перебуває у стані тривожності, то на нього кофеїн може негативно вплинути і посилити ці симптоми».1 жовт. 2023р.
5) Кава посилює тривожність і може стати причиною панічної атаки. Як і з багатьма іншими симптомами, все залежить від обсягу. Кофеїн у великій кількості, неважливо з кави він отриманий нашим організмом, із зеленого чаю або коли, може викликати тривожність, м'язовий тремор, прискорене серцебиття, розлад шлунка.
Плюс кофеїн стимулює центральну нервову систему та трохи підвищує тиск. Той факт, що кофеїн пов'язаний із панічними атаками, довів експеримент. Виявилося, 52% людей стикалися з панічними атаками чи тривожністю після вживання кави та кофеїну.
Для боротьби з тривогою після кави Холлінгсворт рекомендує збалансувати харчування, обмежити споживання кави та алкоголю, а також більше рухатися та прогулюватися.