Але чомусь болить голова ортопедичної подушки? Насамперед, це неправильно обрана висота – вона повинна бути рівною висоті плеча. Другий пункт – жорсткість. Якщо ви звикли спати на животі, вибирайте м'які моделі, на спині – подушку середньої жорсткості, для сну на боці підійде жорсткий варіант.
Через неприродний вигин шийного відділу хребта під час сну може страждати кровопостачання головного мозку. Зазвичай таке відбувається у тих випадках, коли подушка зовсім перестає тримати форму і доводиться спати у незручному положенні. В результаті починають турбувати головний біль.
Кому протипоказана ортопедична подушка? Спати на такій подушці корисно всім, протипоказань немає. Але якщо ви перенесли травму або страждаєте на серйозні захворювання шиї, краще порадитися з лікарем.
Наприклад, якщо Ви часто повертаєтесь уві сні або навіть прокидаєтеся, щоб збити подушку – Це вірна ознака того, що вона Вам не підходить. Більшість із нас з дитинства звикли спати на пуховій або пір'яній подушці квадратної форми: головне, є що покласти під голову – так ми зазвичай міркуємо.