За час сну м'язи не встигають відпочити, тому і болить поперек після сну. Даний стан тимчасовий і проходить без участі лікаря, проте для подальшої профілактики рекомендується робити фізичні вправи.
Причини болю в попереку Болі в попереку можуть викликатися різними причинами, проте статистика тут така: у 90% випадків біль викликана проблемами з хребтом та м'язами спини; у 6% причина болю – це захворювання нирок; 4% – захворювання інших внутрішніх органів (сечостатевої системи, кишківника).
Таким чином, найчастіше біль буває пов'язаний з неправильним або нездоровим навантаженням на хребетний стовп. Рідше область куприка болить через патології органів шлунково-кишкового тракту та сечостатевої системи: запору, гастриту, холециститу, пієлонефриту, циститу.