Людина використовує селфхарм як спосіб швидко впоратися з негативними переживаннямиПри цьому він не звертається за допомогою, а причини, що викликають девіантні прагнення, не зникають. Так утворюється порочне коло, через яке люди втрачають здатність долати стрес та напругу іншими способами.
Самоушкоджуюча поведінка (або селф-харм, від англ. self-harm) – це завдання собі пошкоджень з метою впоратися з важкими переживаннями, хворобливими спогадами, ситуаціями, які важко пережити, і неможливістю контролювати своє життя.
Якщо вам незручно звертатися за допомогою до друзів та близьких, ви можете звернутися за допомогою до лікаря психіатра, психолога чи психотерапевта.