Порушення у роботі головного мозку – Основна причина погіршення пам'яті За роботу довготривалої пам'яті відповідає кора головного мозку. Гіпокамп, який розташований у скроневих частках, запускає процеси переведення короткочасної інформації у довготривалу пам'ять. Існують інші центри пам'яті в мозку.
Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів. Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, у тому числі на згадку.
Вправи для покращення довготривалої пам'яті
- Деталізувати побачені предмети. …
- Заучувати інформацію напам'ять. …
- Намагатися систематизувати інформацію, розкладати її в голові по уявним поличкам. …
- Проходити комп'ютерні ігри, у яких потрібно запам'ятовувати та відтворювати певну інформацію.
Причини погіршення пам'яті Стара людина може бути забудькуватою, неуважною, але це не завжди свідчить про патологію. Погіршити перебіг хвороби може коронавірусна інфекція, зайва вага, не лікована артеріальна гіпертензія, низька рухова та соціальна активність, недолік освіти.