Це зумовлено дією симпатичної частини вегетативної нервової системи, що регулює мимовільні реакції організму. Артерії розширюються, щоб більше крові досягло цих тканин організму", – говорить Тейлор. 25 травня 2023р.
Під час силових тренувань одним із джерел енергії для ваших м'язів є глікоген, який організм запасає в м'язах та печінці. Чим більше його ви витрачаєте, тим гірше ви почуватиметеся після тренування. З'являється слабкість, сонливість, запаморочення та абсолютна фізична непрацездатність.
Якщо ви помітили, що після звичних фізичних навантажень стали відчувати втому, варто звернутися до лікаря. Дефіцит вітамінів та мінералів – недолік калію викликає швидку стомлюваністьТому в раціон повинні входити продукти, багаті калієм.
Уповільнення травлення Під час інтенсивного тренування кров приливає до працюючих м'язів, щоб забезпечити їм достатньо кисню, і до шкіри, щоб охолодити організм. У цьому кровопостачання внутрішніх органів, включаючи органи травлення, знижується.