зовнішні несприятливі чинники (стресові ситуації, нестача сну, фізична перевтома); вживання наркотиків та седативних препаратів, перенесений загальний наркоз, зловживання алкоголем; вікові зміни.
Причини погіршення пам'яті:
- Інформаційне навантаження. …
- Авітаміноз. …
- Стреси, нервова та емоційна перевтома. …
- Хронічне недосипання. …
- Зловживання шкідливою їжею. …
- Напої з кофеїном. …
- Отруєння свинцем, ртуттю, іншими важкими металами.
Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також виникає внаслідок органічного ураження головного мозку.
Ось деякі симптоми втрати пам'яті:
- Часто втрачати особисті речі.
- Важко підібрати потрібні слова.
- Задавати питання, що повторюються при розмові або розповідати кілька разів одну і ту ж історію.
- Забувати, чи ви зробили щось чи ні, наприклад, чи прийняли ліки.
- Дезорієнтуватися чи губитися у знайомих місцях.