Організм витрачає багато енергії на створення системи життєзабезпечення плоду. В цей час жінка постійно хоче спати; Гормональні зміни. Під впливом прогестерону, який відповідає за збереження вагітності, знижується тиск.
На пізніх термінах вагітності слід уникати горизонтального положення, не нахилятися відразу після їди, оскільки це може провокувати печію. Тому післяобідній відпочинок слід відкласти приблизно на півгодини. Денний сон краще запланувати на час з 14 до 16 години.
З настанням вагітності в організмі жінки у величезній кількості починає вироблятися гормон прогестерон. Його підвищення проявляється пригніченістю, дратівливістю та сонливістю. Якщо вам захотілося спати, спіть.
Фізичний стан жінки у третьому триместрі накладає багато обмежень на фізичну активність. Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту.