Нервове напруження Та супроводжується різким підвищенням рівня гормонів, а це призводить до перезбудження нервової системи.. Одна з ознак нервової напруги — тремтіння в руках.29 лист. 2023р.
Головна причина – це занадто велике навантаження на м'язи під час вправ. М'язові волокна рухаються ефективно, якщо рухові одиниці – це групи м'язів та спиномозковий нерв у хребті – працюють разом і створюють рівномірне плавне скорочення.
Тремтять м'язи під час тренування? Вчені пов'язують це зі виснаженням і втомою від інтенсивних або важких вправ, таких як швидкий біг або робота з вагами. Наше тіло розумніше, ніж здається, і м'язи можуть спритно розподіляти навантаження між волокнами: поки працюють одні, інші відпочивають і навпаки.
Це пояснюється гормональним сплеском під час емоційного збудження. Підвищені фізичні навантаження у спортивному залі чи роботі, пов'язаної з тяжкою фізичною працею. Простіше – руки чи ноги тремтять від втоми.