Справа в тому що при стресі у справу вступають кілька гормонів. Спочатку у великій кількості виробляється адреналін, він притуплює апетит – адже коли організм у небезпеці, то йому не до їжі. Однак постійний, виснажливий стрес змушує надниркові залози підвищувати викид іншого гормону – кортизола.1 квіт. 2023р.
– Під час стресу активується симпатична гілка нервової системи, змушує нас «включатися» і формує реакцію «бий чи біжи». Відбувається викид адреналіну та норадреналіну у надниркових залозах. Така активація сприяє витрачанню енергії, мобілізації. І ті з нас, у кого активна ця гілка регуляції, частіше худнуть.
У стані гострого стресу організм переходить у режим «бий або біжи»: підвищуються рівні гормонів адреналіну та кортизолу, збільшується приплив крові до м'язів, тіло готується до стрімкого кидка. Це нормально, і навіть може врятувати вам життя.
Зниження споживання їжі пов'язано з гіпоактивацією (нижчою швидкістю активації, ніж зазвичай) ділянок мозку, які контролюють фізіологічний стан організму. По суті, мозок не дуже переймається задоволенням потреб організму, тому він не викликає почуття голоду.