При застуді підвищується температура тіла, може виникнути почуття ознобу, з'явитися нежить, кашель, головний біль та почуття загального нездужання. В цьому випадку треба залишитися вдома і дотримуватися постільного режиму.12 лист. 2023р.
Виявляється, підвищена сонливість говорить про те, що тіло пускає всю енергію на боротьбу з інфекцією, повідомляє АЗЕРТАДЖ із посиланням на The Daily Mail. Вся річ у хімічних процесах, які у клітинах нервової системи хворого.
До сезону застуд слід готуватись заздалегідь. Медики рекомендують дотримуватися принципів здорового харчування, вживати достатню кількість овочів та фруктів, обмежити вживання алкоголю, не курити, спати не менше 8 годин.
Натомість лікуйте застуду, відпочиваючи якомога більше. Дорослим слід спати близько 7–9 години щоночі. Також важливо пити достатню кількість рідини.