Основні причини зниження ерекції: – Нервові розлади, депресивні стани, психологічний тиск, сильний стрес. Хронічна втома, сильні фізичні чи психологічні навантаження. Порушення передачі сигналу нервових волокон спинного та головного мозга.21 лист. 2023р.
Як повернути собі суперсилу
- Знизьте рівень стресу
- Усуньте дефіцити вітамінів
- Слідкуйте за харчуванням
- Приймайте Омега-3.
- Вживайте продукти, які підвищують рівень тестостерону
- Займайтеся спортом
- Почніть із голови
- Спробуйте лікувальне голодування
Ознаки зниження лібідо в обох статей це:
- відсутність бажання займатися сексом;
- зниження настрою і натомість незадоволеністю статевим життям;
- відраза до сексу.
Продукти, що містять велику кількість білків, також посилюють сексуальне збудження. Насамперед до них відноситься червоне м'ясо: яловичина, телятина, свинина, баранина, конина, оленина, кабанятина і т. д. Червоне м'ясо сприяє виробленню чоловічого гормону – тестостерону.