Поколювання і болі в ногах можуть бути зумовлені наступними причинами: тривале перебування в одному положенні (наприклад, сидяча робота, авіапереліт, сон); порушення водно-електролітного балансу (внаслідок інтоксикації, перебування у жарких умовах чи обмеженого вживання рідини);
Що робити прямо зараз, якщо болять ноги Просто дайте їм відпочити: ляжте, по можливості піднявши ноги трохи вище за рівень серця (Це можна зробити за допомогою валика, підкладеного під щиколотки). Таке положення покращить венозний відтік крові, зменшить набряклість та розслабить м'язи.
Існує кілька причин, які спричиняють біль у лівій нозі. Це захворювання хребта, суглобів, судин ніг, або м'язів. Найчастіше поява біль у лівій нозі пов'язана із захворюваннями судин. Відбувається це через порушення відтоку венозної крові та підвищення внаслідок цього тиску у судинах.