Причиною може бути як травма, так і поступове ушкодження сухожилля.. Не рухаючи рукою біль поступово зменшується, але, поновивши рух, плече знову може хворіти. Третьою за частотою причиною болів у плечі є деформація у місці з'єднання ключиці та лопатки.5 жовт. 2023р.
Болять плечі – у чому причина ушкодження зв'язок і сухожиль м'язів, що захищають та зміцнюють суглоб, запальні та дегенеративно-дистрофічні процеси у суглобовій порожнині (артрити, артрози). Крім того, болючі відчуття можуть бути наслідком шийного остеохондрозу.
Чому може хворіти на плече?
- Недоліковані травми суглоба. Пошкоджене сухожилля або хрящ продовжує зазнавати навантаження, що веде до ще більших руйнувань тканини;
- Довге важке навантаження на один бік. Через постійну напругу може початися запалення у сухожиллі;
- Неправильна постава. …
- Малорухливий спосіб життя.
Прості вправи допоможуть полегшити біль у плечі і запобігти її появі в майбутньому:
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки. …
- Опустіть лопатки донизу. …
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки.