Коли ми засинаємо, пелена спадає на більшу частину зовнішнього світу. Сонні посмикування, будучи рухами нашого фізичного тіла, намагаються привернути до себе (і до зовнішнього світу) увагу сплячої свідомості.2 лип. 2023р.
– Таке явище називається міоклонія засипання. Небезпеки вона, як правило, не становить. Ця реакція організму пов'язана з тим, що при Перехід від фази неспання до фази сну змінюється активність різних відділів нервової системи.
Як не смикатися уві сні: способи вирішення проблеми
- не вживати продукти харчування та напої з кофеїном перед сном;
- не пити алкоголь та не курити нікотиновмісні сигарети перед відходом до сну;
- не робити інтенсивні фізичні вправи ввечері та перед сном, замість них можна зайнятися йогою або пілатесом;
Фасцікуляція – Спонтанне м'язове скорочення, що виникає в розслабленому м'язі («посмикування»). Може визначатися візуально або за допомогою електроміографії.