Високий артеріальний тиск у підлітків пов'язане з процесами їх зростання та розвитку. І насамперед із гормональними змінами, які відбуваються в організмі. До речі, гормональні зміни найчастіше спричиняють підвищення тиску у хлопчиків, ніж у дівчаток. І винуватець цього – гормон тестостерон. 8 груд. 2023р.
Базовими причинами перепадів є: Сильні фізичні навантаження, що стимулюють роботу всього організму та кровоносної системи, зокрема. Їхнє припинення може стабілізувати стан організму та самопочуття. Нервові переживання, сильні розлади, стреси, синдром хронічної втоми та недосипання.
Як верхня межа норми для віку 10 – 12 років доцільно прийняти 120/70 ммрт. ст., 13 – 14 років – 120/80 мм рт. ст., 15 – 17 років – 135/85 мм рт. ст., з 18 років – 140/90 мм рт..
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;