Причини прострілів у шиї Найчастіше лікарі визначають цервікаго як наслідок прогресуючого остеохондрозу. Це захворювання чинить руйнівну дію на кісткову тканину, внаслідок чого здавлюються нервові коріння. Саме це і призводить до найсильнішого спазму м'язів та гострого болю.
Здійснюйте акуратні обертальні рухи головою, опускайте і піднімайте її (не закидаючи сильно), повертайте вправо та вліво. Можете спробувати розім'яти м'язи шиї руками. Ефективними є теплі компреси, розтирання.
У більшості випадків причиною скарг є погана постава через односторонню напругу або брак фізичної активності, адже шийні хребці надзвичайно чутливі! Тканини, що оточують шийні хребці, особливо м'язи шиї, повинні добре постачатися кров'ю і, отже, мають бути прогріті.