Фізична напруга, пов'язана зі співом (наповнення легень, контроль за тим, який звук видається, рухи рота і тіла) – одна з причин того, чому спів покращує настрій.21 черв. 2023р.
Завдяки їм покращується настрій, з'являються радість та умиротворення, підвищується життєвий тонус, відбувається звільнення від стресів. Крім того, спів дозволяє покращити стан легень, колір обличчя і навіть виправити поставу. Американськими вченими, зокрема, проведено дослідження серед оперних співаків.
— [Спів] стимулює вироблення в мозку гормону радості – ендорфіну, який сприятливо впливає на центральну нервову систему людини, допомагає позбавлятися стресу, викликає задоволення, покращує увагу, активізує життєвий тонус, інтелектуальну активність, – сказав фахівець.
Поліпшує фізичне самопочуття Ми знаємо про користь глибокого дихання, коли займаємося йогою чи фізкультурою. Спів задіює діафрагмальне дихання, що стимулює міжреберні м'язи.