Завдяки спортивним навантаженням покращується кровопостачання м'язів та регуляція їхньої діяльності нервовою системою – відбувається зростання м'язової маси. Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу. При здоровому підході до спорту зміцнюється імунітет, отже, поліпшується самопочуття.
Заняття спортом та будь-які фізичні навантаження забезпечують великі переваги для організму людини, його здоров'я, покращує кардіореспіраторну та м'язову систему, кістки, продовжує тривалість життя..
Вплив спорту на здоров'я Це сприяє правильному розташуванню всіх людських органів. Кістки та зв'язки стають міцнішими, що зменшує ризик травм при падіннях та сильних забитих місцях. Серце стає витривалішим, отже, знижується можливість інсультів та інфарктів у похилому віці.
Він зміцнює здоров'я, виховує характер, робить людину сильною і витривалою, загартовує організм. Крім того, мені здається, заняття спортом піднімають настрій. Я вважаю, що спортом займатися потрібно кожній людині. Спорт розвиває фізичні дані людей.