Переживаючи стрес, організм людини виробляє адреналін. Цей гормон частішає серцебиття, пускає у важливі м'язи більше кисню та крові, а також надає сил, що дозволяє краще зосередитись. Тому іноді стрес може бути корисним для досягнення мети.
Стрес робить вас здоровішим Дослідження Стенфордської медичної школи довели, що емоційний струс активізує імунну систему – Причому з довгостроковими ефектами. Експеримент організував професор психіатрії Фірдаус Дабар, який вивчав вплив стресу на організм понад 10 років.
Крім того що стрес потрібен нам для виживання, допомагаючи мобілізувати організм у потрібний момент і вирішити ситуацію, що склалася якнайшвидше, він дає нам можливість досягати більшого.
Еустресс – так званий "корисний стрес", в результаті якого підвищується функціональний резерв організму, відбувається його адаптація. Незначні стреси не зазнають шкоди організму, навіть стимулюють людину до пошуку виходу із скрутного становища.