Стрес порушує діяльність людини, її поведінку, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).
Можливі симптоми стресу: 1) Перепади артеріального тиску, порушення серцевого ритму. 2) Зниження або повна відсутність апетиту, іноді різке підвищення апетиту. 3) Збої у роботі дихальної системи: відчуття нестачі повітря, часті застудні захворювання.
Стрес – це будь-яке переживання, яке викликає напругу: фізичне, психологічне чи емоційне. Короткочасний стрес не становить загрози здоров'ю, але хронічний сильний вплив на імунну систему і в результаті може обернутися хворобою.
Під час стресу в організмі людини відбувається почастішання та посилення серцебиття, коливання артеріального тиску (частіше – підвищення, почастішання та поглиблення дихання або спазм дихальних м'язів, розширення зіниць, підвищення м'язового тонусу). Будь-який стрес супроводжується негативними емоціями.